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唷>//< 來看看CJ又跑去哪一間運動教室玩惹

這次是透過朋友介紹,來到位於"古亭捷運站2號出口"的Force Fitness 運動教室

進去的時候 第一眼被現場的運動氛圍吸引住

因為Force Fitness 別於其他教室,是屬於開放式的運動空間

意思是 教室之間沒有所謂的隔間阿

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這近幾個月 運動真的很火紅 各種運動教室一間一間的開  不過倒是有家特別吸引我目光~~

就是位於台北市輕鬆愜意、充滿人文氣息的富錦街 "PERFIT"

也是台灣首家結合風格選貨&健身教室的複合式概念店

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每個喜歡逛網路的鄉民都一定知道的阿愣

一個超級療癒 撫慰人心的小人物

阿愣其實是從漫畫"四葉妹妹"中走出來的紙板人"阿愣"

現在不但是超治癒的角色、跨國的明星,還推出寫真集!

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超級開心~~經過三次密集頭皮養護  最後一次的狀況可以說是完美

(第三次的療程時間為:8月10日)

整個是健康頭皮的狀態 而且 店家說健康到可以當範本了!!!(羞

 

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 這次就來跟大家聊聊一些肌力訓練的的觀念吧

不管是男生或女生 在健身運動都有一些錯誤的迷思 

而如果帶著這些錯誤的觀念  就會讓你在運動表現上

越練越委屈 甚至放棄 (自我放逐 ..好像有點嚴重了..哈哈哈

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運動這麼久,我還真的沒有穿過專業的慢跑衣耶!!

很開心這次能體驗titan 太肯--功能慢跑衣

小小介紹一下 titan是運動襪起家的本土品牌

結合師大運動研究所的研究實驗資源,以及擁有具研發創意的團隊。

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這次收到一個很害羞 但卻很實用的小物 LSY林三益  美胸刷

這是美肌專家柳燕老師體貼女性朋友們的需求,與林三益研發推出身體刷系列

早期 我們美胸按摩都是用手  現在也有為女性胸部設計出的"美胸刷(女生的花樣真的很多哈!    

不知道大家對LSY林三益品牌熟不熟悉呢 

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疲勞的真面目

是肌肉 內臟 神經的"疲勞"

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當身體的負擔提高時,也要擔心內臟疲勞.......

每個人應該都有運動後肌肉痠痛的經驗

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很多女生都覺得健身就會長出肌肉!變成金剛芭比!

每次跟朋友說 我要去重訓 他們就會露出很吃驚 很恐慌 很抗拒的表情

喊著 "重訓"  不要 不要 我不要變壯

真的是這樣嗎???

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((此店家為台北 Innovate頭皮養護館 請勿轉載為私人商業用途)) 

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經過第一次6月25日的療程,兩個禮拜後7月6日,我又回到INNOVATE進行第二次的保養

延伸閱讀【頭皮SPA】掉髮禿頭的元兇 竟是.XX 絕對要死守的頭皮觀念"養髮全紀錄①

話不多說 就來看看兩個禮拜後 頭皮是否真的有改善呢!!!

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