I'm 蛋白C女孩 Emily昭蓉ヽ(˘❥˘)ﾉ
bli r4健身教練。體態管理師。部落客  mail3：chenemily1220@gmail.com
You can find me from there.r4  k1Instagram  k2Facebook   k3Popdaily專欄作家 k4增肌減脂計畫

螢幕快照 2018-08-05 10.44.51  

大吃大喝也不會胖？
有這麼好的事情🤤🤤
....
👉🏻但前提是頻率可以「偶爾」
「三不五時」但不能「總是」🙏🙏

(繼續閱讀...)
文章標籤
蛋白c女孩飲食養成 運動營養 運動 營養 健身 徒手健身 台北 增肌 減脂 增肌減脂 蛋白質 大吃大喝 消腫 關於美胸你要知道的事 水腫 減重 減肥 減脂餐 低GI 外食

蛋白C女孩/Emily 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

螢幕快照 2018-08-09 上午7.50.34    

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
蛋白c女孩飲食養成 運動營養 健身 運動 營養 運動女孩 徒手健身 台北 增肌 減脂 增肌減脂 蛋白脂 油脂 橄欖油 魚油 亞麻仁油 苦茶油 減肥 減重 飲食

蛋白C女孩/Emily 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

▲top

20180801_180802_0018 20180801_180802_0008

以前當選手，就很常塗抹各種大大小小的藥膏

(繼續閱讀...)
文章標籤
放鬆 按摩 按摩滾珠 曼秀雷敦 熱力舒緩按摩滾珠 伸展 運動傷害 chenemily1220@gmail.com

蛋白C女孩/Emily 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

20180111_7902 20180111_6960  

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
光澤板橋健保診所 吳佩謙醫師 杏仁酸 酸類保養

蛋白C女孩/Emily 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

20180202_3247  

運動，不是為了討好誰，而是為了取悅自己，感受一個重新流汗的身體。

(繼續閱讀...)
文章標籤
運動內衣 內衣 運動 運動女孩 運動內衣挑選 穿搭 健身穿搭 增肌減脂 Sacia activewear studio chenemily1220@gmail.com

蛋白C女孩/Emily 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

S__14114960  

唷！昭蓉臉部保養文章首次登場！！！（

(繼續閱讀...)
文章標籤
NINI美容師 松江路NINI美容師 做臉 擠粉刺 臉部保養

蛋白C女孩/Emily 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

20170715_7919  

你沒有看錯　Σ(⊙▽⊙”a 這真的是你家也放得下的游泳池  

(繼續閱讀...)
文章標籤
水上活動 三鐵 水中健身 定點游泳 原地游泳 #健身泳池 #swimspa 美國EndlessPools無邊際泳池 #個人游泳池 #鐵人三項 Spa&Sauna 俱樂部 無邊際泳池 水療 溫水按摩Spa 逆流泳池

蛋白C女孩/Emily 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

螢幕快照 2017-07-17 上午10.33.44  

繼上一篇 廣大熱烈迴響呀！！ 一發文 身邊好多人詢問

(繼續閱讀...)
文章標籤
游泳 Oxygen Sport 氧式運動 學游泳 游泳教練 科學化訓練 水下攝影分析 鐵人三項 成為自己的游泳教練

蛋白C女孩/Emily 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top
«1...678 910...16