蛋白C女孩 Emily昭蓉

嘿嘿！！我終於 終於認真開始學游泳了！學游泳大概講了好幾年了

(跟朋友聊起 感覺滿多人也是 眼前的人是不是也是呢嘻嘻！

好唷～～學習總是有個動機吧？！為什麼想要學游泳呢？！那就要回溯到小時候很瞎的回憶

大概是幼稚園 就是個很頑皮的小孩 曾跌落蝦場...戶外大魚塘等....

（永遠忘不了猙獰吶喊狼狽的自己

從此對水中踩不到地板 感到非常恐懼 還有丈深在四處看不到盡頭的水中

都會幻想自己要被水中妖怪吸收之類的 

(小時候長輩都禁止我們到海邊溪邊玩水 所以都用這招嚇我們..@@

曾經我可愛的媽媽 想要帶我去學游泳 但因為我們的游泳池是戶外！是戶外！

所以呢！每當游到有陽光的區域 我就會跟教練說 ：教練～～我身體不舒服（哈哈哈！

（無論如何 就是一個不想曬到太陽的堅持概念 ！

但最大原因 也是因為自己無法克服水中恐懼 強迫的學習讓我更沒有動力

心想 我不要去碰水玩水就好了啊 這樣就一切搞定解決了 （耶！

人的想法 會隨著經歷和體悟不斷的調整與更新

當下的拒絕並不是永遠的拒絕 而是我們需要找到明確的理由前進

高中、大學時期 跟著大家出去玩 發現自己愛上各種刺激冒險活動 

看著別人帥氣的衝浪、放鬆自在的潛水 竟然有種無敵興奮羨慕的高潮心情
（就是高潮... 決心滿分 強烈渴望....多麼希望在上面的那位 就是自己啊！！！尖叫～～  

（不知道是不是因為選手的磨練 讓自己長大後 對於克服挑戰的野心更強烈 

雖然大家都說 衝浪潛水 不會游泳也可以

但我很清楚 我並不是技術的問題 而是心態

所以學會游泳 有游泳基礎功 可以建立我在水裡的安全感

唯有克服水中恐懼 才能讓我有勇氣執行下一步小夢想

可能在心中吶喊學游泳的信念 宇宙聽到了吧～～～！！！

所有的狀態都在一個非常適合的時間點  

讓我在今年2017的5月 遇到非常優秀、細心的專業游泳教練 - 汶而教練

Oxygen Sport 氧式運動

是透過朋友在Facebook分享看到的～～起初是被名稱吸引

想說這是什麼？再看一下封面照片 又被 #水下攝影分析 關鍵字感到興趣

才發現 哇！！～～～原來這是游泳教學  

馬上聯絡朋友轉介紹 認識汶而教練 就這樣開始展開我的游泳世界！！≧▽≦y　≧▽≦y

游泳和很多運動一樣，好的姿勢能提高訓練的效率，並且避免受傷。

開始訓練之前，學習正確的姿勢及觀念，是非常的重要的！

#善用工具  #用對方法  #找對教練   

就是Oxygen Sport 氧式運動  提倡的黃金三原則

這邊就要來 跟大家分享 為什麼我選  Oxygen Sport 氧式運動  

技術、教學可以被複製，但往往贏得人心是 ♥ 服務 ♥

Oxygen Sport 氧式運動  

【特色1】 ✓ 事前動作分析/量身打造教學課程

今天如果你想要了解課程，可以先與教練預約諮詢的時間

第一次見面，教練會先請你下水，用你自己的方式游泳

透過教練錄影分析系統，拆解動作，找出問題點，再針對你想加強的項目做適當的調整

（因為我是從0開始，所以滿好搞定的 反正就是從基本功開始～聽話照做就對了！哈！

但如果你是有一定的基礎 或是想要再加強，都是可以個別調整der~

Oxygen Sport 氧式運動  

【特色2】 ✓ 跳脫傳統教學模式 以科學化/分析型系統來訓練

教練會依照教學的進度 提供動作分析的講義 ！ ！！ （光這點我就覺得超棒～～

不像外面教一教 回去自己練習  當下學習有記憶

但一旦回家自主練習  就會忘記動作是否正確 

每堂教練提供的動作分析講義  可以知道自己的問題點  能夠明白正確和錯誤的差別  

（超適合我們這種上班族、大人們 回家複習功課對我們多麽重要呀！是不是～～ 

Oxygen Sport 氧式運動  

【特色3】 ✓ 水下攝影分析

很多運動都需要透過教練的眼睛，才能找到自己的問題。

一旦沒有教練在身邊，便找不到練習的感覺，因為自己的動作往往只透過想像

腦中和實際上的動作總是不一樣。若能找到自己的問題，可說是學習上的一大幫助。

有了水下攝影分析，可以找到問題的源頭，接著就是如何解決

以往我們總是聽到來自各方教練提出的不同方法，每個建議感覺都很有道理

但總是無法讓人理解，到底如何 才是最有效、輕鬆的方法？！

這裡講求基本物理原理，利用科學化的訓練方式，讓學生能夠輕鬆掌握原理

解決腦中長期的困惑，並自己找到工具運用的時機及方法！

Oxygen Sport 氧式運動 一開始的學生都是玩三鐵的人、游泳選手等專業運動員

因為教學反應熱烈，大家口碑相傳 才開始有一般民眾前往上課

最大賣點 還是汶而教練囉！！很多人游泳上課喜歡找男教練 （但我個人偏好女教練啦！！

之前找不到教練 就是因為～～～我想要給女教練教課~~~~~

汶而教練除了擁有好的服務之外

是一位很仔細、無敵用心認真的教練！！教學品質無話可說！

第一次預約諮詢的時候，我都以為她是傳播新聞系出來的咧～～哈！！

口齒清晰、發音超標準、表達邏輯也很有條理，讓人不得不專注啊

沒想到 人家是雙學位 東吳大學 德語系＋生物科學系 （驚呆！！ 

總而言之，大家都知道我學游泳 問起我的教練如何  

當我推薦出去 每位必中啦！！哈哈哈哈！

我現在已經上了兩堂囉！！

進步速度比想像中還要快，期待自己在水中自在游泳的樣子 耶呼！！

噢噢！下半年一定學會游泳     

然後慢慢挑戰三鐵比賽 接著就是各種令人期待興奮的運動生活體驗了～～～

在工作之餘，培養興趣再實踐目標， 我們都要為自己創造生活成就感！  

Oxygen Sport 氧式運動  教學地點

北安運動休閒會館 ：台北市中山區北安路400巷1弄12號

  (PS:這裡水池很乾淨 環境舒適 很適合練習的好地方！！ ) 

與教練有約 點這裡： https://goo.gl/forms/6I3HvmX2X3hJdNgC2

Oxygen Sport 氧式運動 服務內容

►體驗課程4-6人(單堂）90分鐘

►1對1/1對2課程(10堂1期)  60分鐘

►1對3(10堂1期)  90分鐘

►團體班4-6人(10堂1期) 90分鐘

以上都有包含

1.水下攝影分析

2.理論講解

3.陸操演練

4.五大問題水中指導

5.分析報告書一份