蛋白C女孩 Emily昭蓉

#為什麼到海邊戲水、游泳，結束後的頭髮特別乾燥、怎麼護髮都沒有用?!!

1.游泳池使用的是自來水，自來水本身是用液氯或漂白粉消毒

而且游泳池水也常需要額外加入此類殺菌消毒劑。

液氯和漂白粉都屬於強氧化劑，對頭髮有較強的損傷作用

2.海水浴的主要問題是海水中的鹽分和微細沙粒。

如果游泳後馬上梳理，這兩種細晶體會使頭髮受損傷害髮絲。

另外，鹽分在紫外線的輻射下，會使頭髮中的角質發生變化，導致髮絲變黃、變乾燥。

#教你游泳5招保護頭髮的方法

1.入池洗頭，沖洗時間越久越好

在游泳運動時，頭皮上的頭皮屑、汗水等都留在在頭髮內

經過與池水中的氯結合成氯胺，直接和頭髮接觸對髮質造成侵害的結過

入池前將頭髮的油脂清洗乾淨，讓頭髮充分的吸足無氯的水分

在泳帽的保護下，頭髮不再吸收池中的含氯水，可以有效延緩氯胺的生成。

2.入池前塗抹些油性護髮品，為頭髮加一層防護

下水前，用護髮品均勻塗抹在頭髮上，用量要按個人比例來決定，

游泳結束後先沖洗一遍再洗頭，最好再用一遍護髮素

能有效防止海水中的鹽分傷害頭髮

當然，為了避免陽光對頭髮的損傷

可以在髮尾處抹點防曬露，也能起到保護秀髮的作用唷

(延伸閱讀:到底要不要使用潤絲精呢?! 潤絲跟髮膜差別是?! 

3.游完後，徹地沖水洗淨髒污

這個是非常重要的，游泳池的水並不是十分的乾淨，頭髮吸收水的數量非常多，

所以一定要用乾淨的收清洗頭髮，把對頭髮有損害的髒水和化學物質洗掉。

4.矽膠泳帽

在戶外，可防止紫外線對頭髮的直接照射，防止頭髮完全浸泡在含氯的水中，

有效的保護頭髮並減少池水對頭髮的損傷。

5.禁忌濕髮離開

不管有沒有游泳，濕髮外出都是不對，頭髮再濕的狀態下，毛鱗片沒有完全閉合，

紫外線對頭髮的傷害是非常嚴重，易造成蓬鬆淩亂，乾燥如稻草。

看了上述游泳5招保護頭髮，今年夏天就大膽地去玩水吧

不用再擔心 上岸頭髮變成稻草樣

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雖然坊間有針對氯所設計的洗髮精、潤絲等等

但這是產品都是在組織受傷後做彌補的動作，正確的事再入池前做好預防的工作。

美國科學家對108名游泳愛好者作的一項調查表明，經常游泳後未及時用清水沖洗的人

頭髮呈現不同程度的「積累性損傷」，嚴重的已失去光澤，變黃、變脆，甚至斷裂。

後來我試過一種方式，下水前我會先套一個透明的頭套（女生洗澡那種的塑膠頭套）

外面再套游泳帽，這樣就不怕游泳池的水直接接觸到頭髮或頭皮了

Photo Source:   weheartit.com

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