蛋白C女孩 Emily昭蓉

女人不管幾歲，完美的胸型和減肥一樣都是不停追尋的夢想
不管是小胸還是大胸，都有男人不懂的煩惱存在


🔺Q1 減重感覺胸部變小了，哪裡出問題？

首先，先確認你的飲食控制如何？節食？三餐不正常？
那個不敢吃，這個也不敢吃，不吃肉無油飲食，造成營養不均衡
一旦身體長期缺乏蛋白質(長肉關鍵)，使蛋白組織萎縮
乳房之下胸大肌崩解，乳腺組織萎縮，胸部就會變小或變平坦。


🔺Q2 三餐正常，為什麼胸部還是變小了？

（減重型）那你有可能是屬於脂肪型乳房....
簡單說..就是變胖造成脂肪堆積..所以胸大🤦🏻‍♀️
減重瘦到胸部=是減去你胸部不好的脂肪
（乳房有75%脂肪組成) 好油好蛋白質才能有好脂肪！
☑️而瘦下來=才是你胸部該有的size☑️

🔸如果胸部本來就是比較大的那一型，有可能瘦下來胸部完全都不影響(天生麻）😬😬

♨️瘦身同時不縮胸 經驗分享♨️
✔️攝取低脂、優質蛋白質
✔️膠原蛋白(飽滿度、彈性UPUP)
✔️氣血要通、手腳冰冷要改善(虛寒體質較辛苦)
✔️練胸肌、胸部多按摩

這四個是我自己在過程中，覺得最重要也是執行最有感覺

釐清觀念非常重要❤️❤️才不會在過程中產生各種懷疑影響心情而半途而廢💪🏻
希望這篇可以幫助到女孩們😇

 ♥昭蓉教練親自輔導↑↑↑增肌減脂免費諮詢♥ 

更多【瘦知識】請點這 ►蛋白C女孩飲食養成

如果你喜歡這篇或是有幫助到你 期待你給我按個讚 &推♥♥ 

讓我有持續的動力分享更多好東西 !! 謝謝支持