蛋白C女孩 Emily昭蓉

如果你是常常運動的人 又想要讓肌肉線條更漂亮

那麼！！就一定要多伸展多按摩放鬆！！

我記得在國一的時候 運動後的伸展我一定是最認真最專注

除了運動後，睡前還會多花30分鐘 擦擦乳液、精油 按摩放鬆肌肉

（選手日子我幾乎把自己當模特兒在保養 假日不念書 大量研究有關美的書籍哈！）

凡舉保健食品 內在調理 身體保養 放鬆按摩 

藝人名人怎麼保養 我能辦到的 我通通都複製做一遍（是不很誇張哈哈哈哈！！

現在沒有像學生時期 時間這麼充裕

不過每天還是會花點時間來保養

如果是上班族 平常工作已經很忙很疲倦

就很推薦固定到SPA、經絡按摩等店面

做一次性的深層全身按摩放鬆 ！！

這次Emily受邀體驗【台中市區美容SPA 頂尖醫美 Sexy魔鬼纖體舒壓按摩】 

是位在南屯區大墩南路上的頂尖醫美

從中港路過來，大約10-15分鐘 

這裡不走豪華精緻路線  走的是簡約舒適氛圍 

每一間都是獨立包廂  房間乾淨整潔 其實就很舒適了！！

Sexy魔鬼纖體舒壓按摩 約100分鐘

主要項目有

香芬淋浴>大地精華吐吶法+鬆筋紓壓法>淩雲蓮部足舒護理

>美胸冷雕緊實護理>瀊太極腹部雕塑護理>海藻敷體+熱效排水腫

大地精華吐吶法+鬆筋紓壓法

這是第一次到醫美診所做身體舒壓放鬆

比想像中的還要好 ！！完全不輸身體SPA養身館

細心沿著你的經絡 循序漸進的按壓 力道輕重拿捏剛剛好

發現部分肌肉特別緊繃 也會特別加強！！

腿部的部分 從腳底、小腿延伸至大腿

連女生最在意的大腿內外側 也會一併按壓

美胸冷雕緊實護理 是我這課程最滿意的 哈哈哈哈！！

(因為比較隱私部位 所以都沒有公開圖片囉～

以往都是自己簡單按摩 第一次給專業的 感覺特別新奇

有些部位怕痛就不敢用力 但交給專業 一切都可以忍住！

按完真的差！很！多！ 所以人家常說  多按摩胸部是真的有！用！的！

但前提是  養成好習慣 而且是一輩子的好習慣 

自己就是一個很好的經驗

印象中是從國一開始  我竟然會開始注意  胸部按摩這件事

（假日不念書 有事沒事都是跑書局 翻翻美妝醫美等雜誌

因為耳邊時常飄著一句  長胸部～就要趁年輕青春期啊～ 過了就很難

當然，也不是要追求什麼大胸部  但至少 個人認為  剛剛的罩杯穿衣服的確比較好看

有些衣服也可以撐得起來～不會ㄌㄤㄌ尢  

如果穿平口洋裝一直拉一直拉～我可能就是會拉到想撕掉衣服的那種人吧！！哈哈哈！！

從小B到高中變成34C  之後就一直維持到現在  

即便選手退役瘦了 但也沒瘦到胸部 哈！不是幸運而是知道怎麼調理才是最重要的

這幾年 沒有任何一天停止按摩的保養 已經成為每天順手3-5分鐘的自然動作

再來 Emily也非常認同 中醫的說法

血液之生成則有賴於氣，想要豐胸 胸部變大的  氣血的循環就要正常！！

如果氣血在經絡間滯留不通，就一定會影響相關部位的機能障礙。

醫美師也分享他多年的美胸經驗

在按摩的過程 就詢問  我是不是都不喝冰或飲料

（想說 怎麼按摩都知道我的飲食狀況

雖然我們都知道吃冰不好

但女生吃冰更傷身體

吃冰會體質偏寒，加重體內溼氣

會抑制或損傷五臟六腑的陽氣運作，使身體新陳代謝循環機能下降

影響氣血，乳房是氣血，氣血不足，乳房當然發育不良

所以呢～～～～醫美師簡單分享   

大部分愛吃冰的人，胸部上方通常比較沒肉、較平坦 就是我們講得 扁平行

高度低、不集中、曲線不明顯、乳頭較低，側面看起來扁平 

聽完，就開始掃瞄身邊愛吃冰的女生 整理想了一下～還真的有道理！！

這時候就真的要感謝父母從小嚴格禁止 吃冰、喝飲料

只要看到有人吃冰喝飲料  就會轉頭對我們說

吃冰會長不高 吃冰會肚子痛 喝飲料會生病

（根本就是在製造唬嚇字言產生恐懼啊 但想一想 小朋友就是要怕才會乖 哈哈！！

瀊太極腹部雕塑護理的按摩也很棒！！

從腹部上方、側面的按揉，到配合吐納的按壓 

在經期前來做，應該很適合 

最後進行海藻敷體與熱效排水腫

全身塗上海藻泥，胸部則是敷上胸膜

所謂的熱效排水腫，是將下方的電熱毯翻起

把全身包覆住大約10-15分鐘 

沖完澡 身體膚況很ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 細緻 

【為什麼同樣是按摩，胸部按了會變大，腿按了會變細？】

我問過許多醫生跟美容師，答案真要解釋其實滿複雜的，簡單來說就是，

胸部的組成除了脂肪以外是乳腺，一般人通常乳腺不通，所以胸部摸起來是硬硬的，

若利用按摩疏通乳腺，就能讓胸部恢復柔軟，也能刺激胸部變大些。

腿的組成則是肌肉和脂肪，一般會看起來腿粗很有可能是因為水腫

（水腫是因為水喝不夠唷！！）

按摩可以快速的消水腫，也能將硬結的肌肉稍微軟化，所以腿部線條會變美！

【台中市區美容SPA 頂尖醫美】 

地址:台中市南屯區大墩南路439號

營業時間:11:00~21:00 

電話: 04 2475 1789 （記得先預約唷）

網頁:http://www.wellness100.com.tw/medo/spa

經期來或是懷孕的女性朋友，應先行告知商家 

 ♥昭蓉教練親自輔導↑↑↑增肌減脂免費諮詢♥ 

更多【瘦知識】請點這 ►蛋白C女孩飲食養成

如果你喜歡這篇或是有幫助到你 期待你給我按個讚 &推♥♥ 

讓我有持續的動力分享更多好東西 !! 謝謝支持